Troubles digestifs et ostéopathie : la constipation

constipation osteopathie Marseille

On parle de constipation lorsqu’on va à la selle moins de 3 fois par semaine. 20% des français en sont victimes soit 1 français sur 5. Ces troubles intestinaux touchent principalement les femmes et les personnes âgées.

 

La constipation se caractérise par deux phénomènes 

  • un ralentissement de la motricité intestinale ( paresse intestinale)
  • une réabsorption de l’eau par le colon : les selles sèchent s’accumulent alors dans la partie terminale du colon sans pouvoir être correctement éliminées.

  

Les causes de la constipation sont multiples

  • une diminution de la motricité digestive, souvent en lien avec un manque d’activité physique (surtout chez les personnes âgées); Voir notre article sur l’ostéopathie viscérale.
  • un syndrome du colon irritable (trouble de la motricité intestinale engendrant diarrhées et constipation);
  • l’état thymique et notamment le stress;
  • certains médicaments ou associations médicamenteuses;
  • une alimentation pauvre en fibres;
  • un manque d’hydratation;
  • la grossesse engendre fréquemment une constipation : en effet, les bouleversements hormonaux et les pressions intestinales exercées par le fœtus vont modifier le péristaltisme intestinal. Lire également notre article sur l’ostéopathe et bébé.

 

Traitements de la constipation

  • Par le rééquilibrage alimentaire : une alimentation riche en fibres et en acides gras va permettre d’augmenter le péristaltisme intestinal;
  • Par une bonne hydratation est également essentielle pour enrayer le trouble : 1,5 à 2 litres d’eau sont nécessaires au bon fonctionnement digestif;
  • Grâce à l‘augmentation de l’activité physique : l’activité physique (marche, sport etc. ) va mobiliser la sphère abdominale et permettre un meilleur fonctionnement de la motricité intestinale.
  • La prise de laxatifs doit être encadrée par un médecin, toute prise prolongée peut entraîner des irritations et des pathologies intestinales.
  • L’ostéopathie s’avère également très efficace dans la prise en charge de la constipation.

 

Le traitement ostéopathique

L’ostéopathe, par des manipulations douces et non invasives, vérifiera et améliorera si nécessaire  l’innervation des organes digestifs. En effet, celle-ci commence au niveau des vertèbres dorsales lombaires  : des mobilisations spécifiques permettront alors de la rétablir et amélioreront ainsi le fonctionnement des organes impliqués dans la digestion.

Il proposera également un travail viscéral en profondeur, en agissant directement sur les organes digestifs. Il travaillera sur le diaphragme , muscle moteur de toute la mobilité digestive : libérer les tensions du diaphragme permettra de rétablir le péristaltisme intestinal. Son action sur ces 3 plans permettra de rétablir les fonctions viscérales et digestives. Lire également notre article sur la gestion du stress ici.

Enfin, l’ostéopathe pourra donner des conseils permettant d’éviter la réapparition des symptômes : mesures diététiques, exercices physiques, travail de respiration abdominale.

 

Par Nicolas Fossoy Ostéopathe à Marseille.